El (bellísimo) yoga que escapó de la estética New Age – Yorokobu

La historia de Sergi Mora podía contarse en una sola posición: sentado frente al ordenador. Fue hace años y no fue el único. Le ocurrió a media civilización y desde entonces se convirtió en una plaga. Eran millones de individuos que, por su trabajo, empezaron a vivir en postura de silla. Pero un día Mora […]

Origen: El (bellísimo) yoga que escapó de la estética New Age – Yorokobu

Ensalada 3 minutos Perfecta para un día de piscina !!!!

No tienes mucho tiempo… necesitas cocinar algo que poder transportar ??

Ensalada fácil,  fácil….

Si cueces por la noche la calabaza al día siguiente sólo has de cortar los ingredientes directamente en el tupper !!!

Propiedades
  • Calabaza : hidratos de carbono, fibra y vit. A,C y E bajo aporte calórico
  • Tomate : Potasio, magnesio y fósforo, vit. Del grupo B
  • Aguacate : vit. A,C,D,K y B Omega 3
  • Almendras : proteínas ,aminoácidos esenciales vit.E y Calcio
  • Sésamo negro : antioxidantes Vit. B y E Calcio
  • Aceite de oliva virgen extra y vinagre ecológico de manzana

Sólo cortar, montar y disfrutar !!!!

outfits nubes en verano

A veces pasa que despiertas genial por la mañana tanto que en realidad lo que pasaba es que el sol no había calentado tanto como para no poder dormir y…. es genial pero una duda te asalta de repente  uy ..que me pongo …es verano pero….  y si tengo frío… y .. ahora…

Ponte una túnica  !!

Pocas ocasiones hay en mi ciudad de usar túnica pues o hace mucho frío o mucho calor así que hoy he aprovechado.

He querido resaltar la prenda vistiendo en básicos negros, dándole un puntazo con el calzado. . Me encantan estas sneakers de Gioseppo con la cuña en esparto ( aún me queda alguna en tienda 947205524)

El peinado es un moño alto totalmente desenfadado pero que alarga la figura y resalta el cuello con este tipo de prendas.

@nubesenverano @sopademaizytacones @calzadospaco @estelagutierrezgomez

Día Internacional del Yoga 2016

YOGA, mucho más que una tendencia!

Más de un centenar de personas disfrutaron de las actividades planteadas por la Escuela para este día tan especial. En compañía con los alumnos realizamos una exhibición abriendo la Masterclass con una coreografía que simbolizaba el Crecimiento y Evolución del Loto; continuando con la Sesión de Yoga en el río, conectándonos; y la tarde terminó con un Canto de Mantras.

Para finalizar, la Escuela Hatha Yoga Shánkara y La Tienda Orgánica ofrecieron un cóctel de frutas ecológico como punto y final a este día tan especial.

Gracias al Foro Solidario y a La Embajada de la India en España por apoyar nuestra iniciativa y participar en el evento.

Y como no, muchísimas gracias a todos los asistentes y a todos los alumnos por compartir este día tan importante para todos los que amamos el Yoga.

Gracias, Gracias y Gracias a Todos!! Sois Geniales!!!!