Yoga en Parejas

Yoga en Parejas | Hatha Yoga ShánkaraEl Yoga en Pareja despierta nuestro potencial humano a través de principios como la confianza, el equilibrio y la creatividad. Establecemos una sensibilidad hacia los ritmos espontáneos del otro y sobre nuestra propia manera de responder. Aprendemos a que el cuerpo se coordine y se mueva con más belleza y armonía, con menos limitaciones.

Sentir el cuerpo del compañero respirando junto a ti es una experiencia que ayuda a la concentración, a potenciar la intensidad y a comprender lo que significa unión en la práctica. La inmovilidad permanente crea un espacio mezcla de magia, aspiración y respeto. Es como recitar una oración a dúo.

El encadenamiento armónico permite que la práctica se traduzca en una coreografía de danza suave, rítmica, lenta y sutil, de tal forma que los practicantes salgan cargados de energía, rebosantes de entusiasmo y emanando belleza, porque la unión, sea de la índole que sea, es bella.

Yoga en Parejas | Hatha Yoga Shánkara

 

Aspectos que trabaja el Yoga en Parejas

  • Atención corporal
  • Relajación muscular
  • Consciencia del Movimiento de la Columna Vertebral
  • Escucha Activa
  • Observación de la lateralidad
  • Equilibrio
  • Simetría del cuerpo en la práctica
  • Fuerza y elasticidad
  • Paciencia y Humildad
  • Negociación y hacer concesiones
  • Comunicación y retroalimentación
  • Consciencia de uno mismo y de la relación que se establece con tu pareja
  • Risa y disfrute
  • ...
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